0908 789 939 ( 24/7 )

 Từ 8h30 đến 20h  

 715 - 717 Đường 3/2, P6, Q10

    Chia sẻ:
      
    Đánh giá bài:
    Những loại thực phẩm bổ sung collagen - bí mật cho làn da không tuổi - by , 2017-09-30 09:42:11
    1 / 5 star
    Những loại thực phẩm bổ sung collagen - bí mật cho làn da không tuổi
    Những loại thực phẩm bổ sung collagen - bí mật cho làn da không tuổi

    Nếu như da của bạn có dấu hiệu khô, nhăn nheo từ khóe mắt hay khóe miệng thì hãy cẩn thận vì có thể bạn đang thiếu collagen đấy. Do vậy, muốn ngăn ngừa tình trạng thiếu collagen thì nhớ nạp đủ các thực phẩm bổ sung collagen cho da sau để da luôn trẻ khỏe và căng mịn bạn nhé!

     

    1. Thực phẩm có màu đỏ

     

    Trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, bên cạnh đó nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại những tín hiệu lão hóa.

     


     

    Không những thế, nguồn thực phẩm có màu đỏ như tôm, thịt... Chứa nhiều astaxanthin. Phân tử này là 1 chất chống ôxy hóa mạnh, với khả năng bảo vệ màng tế bào và các mô khỏi bị tổn thương, chống lão hóa sớm, giúp da đàn hồi, sáng mịn...

     

    2. Cá hồi


     

    Trong cá hồi chứa 1 lượng chất béo axit Omega 3 giúp da luôn dẻo dai và có độ đàn hồi cao. Do đó, chúng sẽ là nguồn dinh dưỡng, bổ sung collagen cho bạn sở hữu 1 làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

     

    3. Cà rốt


     

    Nhờ vào hàm lượng nhiều vitamin có trong cà rốt mà nó sẽ giúp xúc tiến sự tăng sinh của collagen, phục hồi lượng collagen tự nhiên của da, giúp da trở nên đàn hồi hơn và nâng cao lưu lượng máu đến bề mặt da. Hơn nữa, cà rốt không chỉ tốt cho da mà còn giúp mắt sáng khỏe hơn rõ rệt.

     

    4. Trái cây có múi


     

    Những loại quả có múi như cam, chanh, bưởi... Chứa 1 lượng vitamin C quan yếu hình thành collagen trong cơ thể. Việc thường xuyên bổ sung vitamin C chẳng những giúp bạn giảm thiểu được các bệnh về cảm cúm mà còn là chất cấp thiết giúp nâng cao khả năng chống oxy hóa.

     

    5. Bơ

     

     

    Bơ là 1 loại quả rất giàu vitamin E, với tác dụng chống lại những gốc tự do, đồng thời cung cấp axit béo omega-3 với khả năng giúp tăng sinh collagen

     

    6. Những loại rau có màu xanh đậm


     

    Những loại rau có màu xanh đậm rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa được gọi là lutein, không những giúp cung cấp collagen, mà còn giúp cơ thể dùng collagen hiệu quả hơn, trung hòa những gốc tự do (nguyên nhân gây nên giai đoạn lão hóa).

     

    7. Đậu nành


     

    Đậu nành giúp thúc đẩy sản xuất collagen. Nó chứa 1 hormon thực vật gọi là genistein, làm cho tăng cường collagen, tăng cường độ đàn hồi da, và ngăn chặn những enzyme gây lão hóa da.

     

    8. Tỏi


     

    Trong tỏi có chứa chất sulfur(lưu huỳnh) là 1 chất cấp thiết cho giai đoạn sản xuất collagen trong cơ thể. Hơn nữa, tỏi còn chứa cả hợp chất giúp cho sáng khỏe mắt, đồng thời tái tạo phần collagen bị hư tổn.

     

    9. Thực phẩm giàu omega-3


     

    Omega-3 là 1 chất tạo điều kiện cho da bạn có được sự đàn hồi cao do nó cung cấp collagen cho cơ thể. Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra omega-3 mà cần phải bổ sung chúng bằng thực phẩm, chính bởi vậy, bên cạnh cá hồi, bơ thì hạt lanh, cá thu, cá trích,... Cũng là những thực phẩm hoàn hảo chứa rất nhiều chất xơ và axit béo omega-3 có lợi cho da.

    Hãy nhớ ghi lại những thực phẩm bổ sung collagen cho da ở trên để giúp làn da sáng bóng và căng mịn hơn bạn nhé!

    Bình luận của bạn
    *
    *

    Thống kê truy cập
    • Trực tuyến:
      2
    • Hôm nay:
      676
    • Tuần này:
      676
    • Tuần trước:
      12188
    • Tháng trước:
      12188
    • Tất cả:
      339049

    * Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của từng người

    Đăng ký nhận tin

    Hãy đăng ký nhận tin tức qua Email bạn sẽ không phải bỏ lỡ bất cứ chương trình khuyến mãi nào.

    Thông tin liên hệ

    715 - 717 Đường 3/2, P.6, Q.10, TPHCM

    ---------------------------------------------------

    Hotline: 028.6259.5566 - 0908.789.939

    ----------------------------------------------------

    Thứ 2 đến Chủ Nhật  8:30AM - 20:00PM

    Jenathanhspa@gmail.com

     

                                                   QUÉT QR ZALO THÊM ƯU ĐÃI

     

       

     

    Tại Sao Chọn Spa Jenna Thanh

    Đã từng làm đẹp cho các chị em từ các vùng miền như : Hà Nội, TP.HCM, Đà Nẵng, An Giang, Bà Rịa – Vũng Tàu, Bạc Liêu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Dương, Bình Định, Bình Phước, Bình Thuận, Cao Bằng, Cà Mau, Cần Thơ, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hải Phòng, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lào Cai, Lạng Sơn, Lâm Đồng, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Phú Yên, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thanh Hóa, Thái Bình, Thái Nguyên, Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái

     © Copyright 2017 www.jennathanh.vn, all rights reserved

    Thiết kế website www.webso.vn

    Loading...