Ở người, collagen chiếm 25% tổng lượng protein có trong cơ thể và 70% cấu trúc của da. Collagen có nhiều ở lớp hạ bì giúp da vừa căng vừa đàn hồi tốt.
Collagen có 16 loại với 4 loại chính: là loại I, II, III, IV.
- Loại I: 90% tổng số collagen trong cơ thể, hình thành từ các sợi dày đặc, tạo thành cấu trúc da, xương, gân, các mô liên kết răng
- Loại II: được cấu tạo từ các sợi xoắn với nhau lỏng lẻo hơn và có nhiều ở sụn và đệm khớp
- Loại III: hỗ trợ cấu trục các khối cơ bắp, cơ quan và động mạch
- Loại IV: hỗ trợ thanh lọc, làm sáng da, tập trung nhiều lớp da
1. Các chất dinh dưỡng giúp sản sinh nhiều collagen
Vitamin C: khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ kích thích sản sinh collagen duy trì đàn hồi cho da, chậm quá trình lão hóa. Cung cấp vitamin C hằng ngày để có một làn da đẹp. Bao gồm: cam, quýt, các loại quả mọng và trái cây nhiệt đới.
Proline: Proline là chất trong lòng trắng trứng, mầm lúa mì, các sản phẩm từ sữa
Glyxin: có nhiều trong da lợn, da gà,..
Đồng: có trong thịt nội tạng, mè, bột cacao, hạt điều
Các loại rau màu xanh đậm: Rau ngót, rau muống, súp lơ xanh, rau cải
Các loại đậu hạt: đậu đen, đậu đỏ, đậu hà lan, đậu nành…
2. Tác dụng cơ bản của collagen trong cơ thể
Với mạch máu: Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu, phòng ngừa cao huyết áp. Collagen đặc biệt quan trọng với người bị xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim.
Với mắt: Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Ở độ tuổi càng cao thì collagen giảm dần làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng đến thủy lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi.
Với xương: ngoài canxi, collagen là thành phần quan trọng có vai trò gắn kết các liên kết khung xương với nhau giúp phòng chống bệnh loãng xương.
Với tóc và móng tay, móng chân: collagen giúp cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ cho tóc bóng mượt, móng tay, móng chân chắc khỏe.
Với hệ miễn dịch: Tác dụng của collagen là khả năng hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch.
Với da mặt: Collagen là một chất làm đầy, giúp loại bỏ nhiều vấn đề về da như da lão hóa, da nhăn nheo, loại bỏ rãnh nhăn , duy trì săn chắc, độ đàn hồi các mô liên kết và tăng sức khỏe của da.
3. Một số tác nhân làm giảm collagen
Đường và tinh bột: yếu tố làm giảm khả năng phục hồi collagen, các thực phẩm chế biến sẵn, lượng đường cao trong cơ thể khiến collagen trong da bị cứng lại, vỡ ra, làm cho da suy yếu, kéo theo da bị lão hóa sớm.
Tia cực tím: tiếp xúc ánh nắng mặt trời làm giảm collagen gây tổn thương da
Hút thuốc: giảm khả năng giảm sản sinh collagen, tác động tiêu cực tới sức khỏe, lão hóa da sớm. Hút thuốc lá có thể làm giảm lượng oxy tới mô tế bào khiến không thể tái tạo, nhanh hình thành nếp nhăn.
Căng thẳng, stress, mất ngủ: căng thẳng có thể làm suy giảm collagen tự nhiên.
Di truyền: một yếu tố quan trọng, có thể quyết định lượng collagen cơ thể phá vỡ và tái tạo.
Ông bà, cha mẹ mình giữ được da đẹp, trẻ trung lâu, rất có khả năng bạn cũng sẽ được thừa hưởng điều này.
4. Làm thế nào để bổ sung collagen cho làn da?
Massage mặt: thực hiện 10-15 phút kích thích sản sinh collagen tăng cường lưu thông máu.
Sử dụng chất dưỡng ẩm chứa collagen: có thể đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà như là nha đam, mật ong, lòng đỏ trứng giúp da săn chắc, sạch thoáng tăng cường collagen.
Thay đổi lối sống hằng ngày:
- Không hút thuốc lá, giảm ăn ngọt, giảm lượng đường.
- Tránh ra nắng, tiếp xúc tia cực tím nhiều: nên bôi kem chống nắng, đội mũ, kính râm, khẩu trang, áo chống nắng.
- Tăng cường thể dục thể thao giúp lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy sản sinh collagen
- Cung cấp thực phẩm có nhiều collagen: vitamin C, rau màu xanh đậm, trái cây và rau củ màu đỏ.
* Đặc biệt da bị lão hóa, chảy xệ, thì việc cung cấp collagen trực tiếp lên bề mặt da bằng cách cấy collagen tinh chất sẽ đẩy sâu vào bên trong tế bào da, hiệu quả tuyệt đối.
5. Phương pháp cấy collagen tươi cho da mặt tại Jenna Thanh
Phương pháp cấy collagen có ưu điểm vượt trội. Các tinh chất collagen an toàn được bổ sung chăm sóc cho da mang lại hiệu quả lâu dài. Quy trình cấy không mất nhiều thời gian, không gây đau đớn, không cần nghỉ dưỡng.
Liệu pháp cấy collagen tươi đẩy tinh chất collagen giúp thẩm thấu nhanh, da căng bóng, sáng mịn, đều màu da, xóa nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ hiệu quả nhất.
Quy trình cấy collagen tươi tại Jenna Thanh: xem tại đây >>>
Mọi thông tin chi tiết về liệu trình cấy collagen tươi và đặt lịch hẹn, vui lòng liên hệ:
Viện Thẩm Mỹ Jenna Thanh
Hotline: 0899717717
Web: www.jennathanh.vn
